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My Body 2.0
Electrostimulation
Musculation et fitness
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Centre Électrostimulation Marseille – Coach sportif à Marseille

L’ électrostimulation ou électro-myo-stimulation (EMS) permet d’accroître les performances musculaires durant l’entraînement sportif. Imitant le processus naturel de commande musculaire par le cerveau, l’ électrostimulation contracte le muscle ciblé au moyen d’une impulsion électrique transmise par une électrode. À l’espace Mybody 2.0 , en utilisant le gilet Miha Bodytec , tous les muscles sont sollicités pour un résultat optimal. Le coach sportif à Marseille règle les électrodes suivant les objectifs du client (remise en forme, apaisement de douleurs…). La séance d’électrostimulation peut se faire seul ou à deux, avec le gilet. D'un point de vue résultat, une séance de 20 minutes avec le gilet d’ électrostimulation équivaut à 4 heures de sport.
Électrostimulation – Coach sportif à Marseille

Le gilet d’électrostimulation Miha Bodytec

Le gilet Miha Bodytec , de fabrication allemande, représente la dernière innovation en matière de technologie pour les appareils d’ électrostimulation . Bardé d’électrodes, le gilet agit simultanément sur plusieurs groupes de muscles grâce à l’EMS ou Électro-Myo-Stimulation : des signaux électriques sont envoyés aux muscles pour les amener à se contracter. L’intensité des impulsions électriques est réglée en fonction du programme. Durant la séance, la personne qui porte le gilet Miha Bodytec effectue des exercices sous la supervision du coach. La performance du gilet permet de bénéficier de contractions musculaires si intenses qu’en 20 minutes, la personne obtient le résultat physique d’une séance de sport de 4 heures. Les électrodes sont réparties dans le gilet de manière à atteindre tous les groupes de muscles du corps, depuis les pectoraux jusqu’aux muscles fessiers, en passant par les abdominaux, les dorsaux, etc. Les muscles des bras, notamment les biceps et triceps bénéficient également de l’EMS avec le gilet Miha Bodytec . L’équipement est relié à un écran de contrôle pour vérifier et modifier, le cas échéant, le niveau des impulsions électriques.
 

Les bienfaits de l’électrostimulation

L’électro-myo-stimulation ou EMS présente plusieurs avantages, notamment des résultats rapides en peu de temps. L’entraînement avec l’ électrostimulation tonifie l’ensemble du corps. La pratique est utile dans le but de remodeler une silhouette, pour les personnes qui veulent brûler plus efficacement les graisses, ou améliorer leurs conditions physiques par exemple. L’électrostimulation peut également atténuer les douleurs telles que les tendinites, le mal de dos… Par le biais du signal électrique, suivant le but recherché, la contraction permet de ranimer un muscle dans le cas de faiblesse musculaire et de rééducation musculaire. À noter que pour l’entraînement du sportif, l’ électrostimulation est particulièrement bénéfique lorsqu’elle est intégrée dans un ensemble d’activités telles que la course à pied, la musculation ou la natation

Le déroulement d’une séance

Le coach sportif à Marseille de l’espace Mybody 2.0 fournit le gilet Miha Bodytec et effectue le réglage des électrodes en fonction du programme choisi. L’intensité des signaux électriques sera différente selon que l’objectif soit la perte de poids, la diminution des douleurs du dos, ou le renforcement musculaire. Pratiquée seul ou à deux, la séance d’ électrostimulation dure 20 minutes pendant lesquelles au moins 8 groupes de muscles sont simultanément sollicités : cuisses, fessiers, lombaires, dorsaux, abdominaux, poitrine, bras et trapèzes. Le travail musculaire réalisé équivaut à 4 heures d’entraînement ordinaire. Le coach observe les contractions des muscles puis, au fur et à mesure, il peut augmenter le niveau des signaux électriques.
Un rien surprenantes au début, les contractions provoquées par les impulsions électriques ne sont ni gênantes ni douloureuses pendant l’entraînement. Pour autant, il faut savoir que l’ électrostimulation est contre-indiquée pour les femmes enceintes, les personnes portant un pacemaker, ou pour les personnes atteintes de maladies chroniques telles que certains cancers. Vous pouvez compléter cela avec une séance de circuit training personnalisée. 
Le déroulement d’une séance
HORAIRES
Lundi au vendredi 9h à 14h
et de 16h à 20h
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Mybody 2.0 Télèphone04 82 29 39 45
Adresse126 avenue des Chartreux
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My body 2.0 - Salle de coaching sportif privé à Marseille
5.0
My body 2.0 - Salle de coaching sportif privé à Marseille 5.0
véro
14 février, 2020, 1:40
Une expérience géniale avec un coach juste parfait. Gentil, attentionné, professionnel, Daniel s'adapte à chacun tout en gardant l’humour la gentillesse et un grand professionnalisme. Du coaching personnalisé pour tous ceux qui fuient les grands salles de sport insupportables. Très belle rencontre et une expérience qui depuis deux mois me permet de retrouver une forme olympique. (Translated by Google) A great experience with a just perfect coach. Kind, attentive, professional, Daniel adapts to everyone while keeping humor, kindness and great professionalism. Personalized coaching for all those who flee from unbearable large sports halls. Very nice meeting and an experience which for two months allows me to find an Olympic form.
Le chef des clown tueurs
14 février, 2020, 7:52
Super Coach sympa bonne humeur il nous fait tes bien travaillé et les résultats suivent oui l electro stimulation ca fonctionne cela fait perdre du poids vous redessinez votre silhouette vous vous sentez en forme physique je vous conseille de tester ce concept c est d enfer et puis 20min de votre temps pour un corps tonique et ferme ce n est pas négligeable (Translated by Google) Super Coach nice good mood it makes us your well worked and the results follow yes the electro stimulation it works it makes you lose weight you redesign your figure you feel in physical shape I advise you to test this concept c is hell and then 20min of your time for a toned and firm body it is not negligible
Eric Heimo
13 février, 2020, 5:38
Cette endroit est une pure merveille pour ce remettre en forme coach perso hyper a l'écoute jetez un coup d'œil ça vo vraiment le coup (Translated by Google) This place is a marvel for this fitness coach personal hyper listening to take a look it is really worth it
hamza abdallah
5 février, 2020, 10:36
Dani excellent coach qui est à l’écoute, qui donne de très bon conseil, il s’adapte à nos objectifs fixer. Ça fait 2 mois qui me coach, je fais un sport à côté ( capoeira ) et je vois d’énorme progrès grâce à ses programmes personnalisé. Je vous recommande Dani coach (Translated by Google) Dani, an excellent coach who is attentive, who gives very good advice, he adapts to our set goals. I’ve been coaching for 2 months, I’m playing a sport nearby (capoeira) and I’m seeing huge progress thanks to his personalized programs. I recommend Dani coach
jejo
5 février, 2020, 7:32
Très bon coach sportif, que ce soit pour une remise en forme ou un suivi particulier, je recommande vivement !! (Translated by Google) Very good sports coach, whether for fitness or special follow-up, I highly recommend !!
Yasmine Mohamed
4 février, 2020, 9:23
L'une des plus belles manières de (re)découvrir le sport, du coach à l'infrastructure tout y est pour atteindre son objectif dans la convivialité et la bonne humeur. Sans oublier qu'il réussit à s'adapter à la perfection à chaque profil et vous amène à vous dépasser dans le respect de vos capacités. Énorme! (Translated by Google) One of the most beautiful ways to (re) discover the sport, from the coach to the infrastructure, everything is there to achieve its objective in conviviality and good humor. Without forgetting that he succeeds in adapting perfectly to each profile and leads you to surpass yourself in the respect of your capacities. Huge!
David Ntobi
22 janvier, 2020, 4:38
Dani est un coach qui donne envie de se dépasser ! Je le recommande fortement car il est très professionnelle, arrangeant il motive et il est souriant pendant les séances. Dès la 3e séances j'ai senti des résultat sur mon corps et c'est pour cela que je continu. C'est vraiment à tester 👌🏿 (Translated by Google) Dani is a coach who makes you want to surpass yourself! I highly recommend him because he is very professional, accommodating, motivating and smiling during the sessions. From the 3rd session I felt results on my body and that is why I continue. It's really to be tested 👌🏿
Maeva Sohn
22 janvier, 2020, 4:29
Dani THE COACH une vrai professionnel du fitness. A l'écoute et de bon conseil. Résultat assuré. Depuis décembre, j'y vais une fois par semaine et déjà un résultat à la 2ème séance. Une petite salle mais suffisant pr le travail effectué Merci !!!! (Translated by Google) Dani THE COACH a true fitness professional. Listening and good advice. Guaranteed result. Since December, I go there once a week and already have a result at the 2nd session. A small room but sufficient for the work done Thank you !!!!
Elyes hachani
4 décembre, 2019, 10:03
Je fait une séance par semaine d'électrostimulation avec Daniel coach très passionné par ce qu'il fait très à l'écoute je recommande fortement les résultats sont la très rapidement (Translated by Google) I do one session a week of electrostimulation with Daniel coach very passionate about what he does very listening I highly recommend the results are very quickly
Mondher El Akkari
4 novembre, 2019, 7:30
Une salle peut-être mini mais avec un coach au grand cœur . Depuis Août j'y suis et je ne regrette pas de mettre arrêter devant. Un homme à l'écoute qui sera vous faire dépasser vos limites et honnêtement allez y les yeux fermer vous serez conquis. En 20 min on a vraiment l'impression d'avoir fait 4h de sport et les résultats se font sentir encore mieux que d'être dans une salle. Vous recherchez à vous tonifier au plus vite ne chercher plus cette salle est faite pour vous (Translated by Google) A room maybe mini but with a coach with a big heart. Since August I am there and I do not regret to stop before. A man who listens to you who will make you exceed your limits and honestly go there with your eyes closed you will be conquered. In 20 minutes it really feels like 4 hours of sport and the results are felt even better than being in a room. You are looking to tone up as soon as possible no longer look for this room is made for you
Marina B
25 octobre, 2019, 4:39
Super centre de body tech ! Le coach Dan est au top, très à l'écoute, hyper sympa et fait vraiment un travail personnalisé. Parfait pour rester en forme ou même reprendre le sport. C'est toujours un plaisir d'y aller ! Je recommande à 100%. La première séance est gratuite, n'hésitez pas !! (Translated by Google) Super body tech center! The coach Dan is at the top, very attentive, super nice and really does a custom job. Perfect to stay in shape or even resume the sport. It's always a pleasure to go! I recommend 100%. The first session is free, do not hesitate !!